Tunjukkan Lekuk Tubuh Anda dan Raih Kebugaran melalui Belly Dancing
Tarian perut cukup populer di negara-negara barat baik untuk anak-anak maupun orang dewasa. Untuk orang dewasa, ini adalah cara terbaik untuk menghargai lekuk tubuh Anda dan bahkan meningkatkannya lebih jauh. Ada berbagai kelas tari perut yang cocok untuk setiap individu; dari tingkat pemula hingga menengah dan lanjutan. Jika Anda ingin mulai menari perut, pilih kelas yang sesuai dengan keahlian dan level Anda.
Sebelumnya, tari perut dipraktikkan di Timur Tengah untuk memperkuat pinggul wanita, mempersiapkan mereka untuk melahirkan. Ini adalah tradisi yang segera menjadi bentuk hiburan, olahraga, dan seni. Penari perut tingkat lanjut dapat melakukan lebih dari 30 gerakan. Sebagai seorang pemula, penting untuk mengetahui bahwa Anda tidak harus menghafal setiap langkah untuk mulai belajar. Yang harus Anda lakukan adalah mempelajari cara bergerak yang benar karena tari perut melibatkan bagian tubuh tertentu yang terisolasi dengan mendengarkan irama musik.
Gerakan tari perut diisolasi. Pinggul Anda mendorong, mengangkat, dan bergoyang; dan pada saat yang sama, otot-otot di panggul Anda harus miring dan perut Anda harus berputar. Anda akan belajar bagaimana membuat lengan Anda bergerak seperti ular. Kedua kaki Anda gemetar atau hanya satu per satu. Untuk mencapai rutinitas tari perut yang indah, semua gerakan ini harus dikuasai. Setelah Anda melakukan ini, Anda dapat menempatkan semua gerakan di tempat kerja, dasar, dan secara paralel atau beberapa posisi. Pekerjaan lantai akan segera mengikuti di mana Anda akan belajar duduk, menjatuhkan, dan berdiri. Terlebih lagi, kerja kerudung adalah salah satu bagian terpenting dari tari perut yang disukai banyak wanita.
Ada banyak hal yang perlu dipelajari tentang tari perut. Guru yang berbeda memberi nama gerakan yang berbeda-beda tetapi itu hanya berarti gerakan terampil. Tarian perut adalah tentang gempa tubuh, goyangan, kunci, dorong, jatuhkan, dan kurva. Gerakan cairan ditunjukkan saat lengan, tangan, dan kaki Anda mengikuti. Kostumnya sangat seksi, di mana wanita bisa memamerkan lekuk tubuhnya. Penari harus mengekspos lebih banyak kulit agar dia bisa melakukan gerakan sensual. Dengan mid-rift dan pinggul terbuka, penari bisa menunjukkan semua keanggunan dan seninya kepada penonton.
Tari perut bukan hanya seni itu sendiri. Faktanya, ini adalah bentuk olahraga yang sehat. Saat Anda menari, Anda melatih otot-otot tubuh Anda dan pada saat yang sama membuat Anda bugar.
Belly dancing memang merupakan tambahan yang bagus untuk rutinitas fitnes Anda. Anda dapat melakukan peregangan dengan menggunakan bola latihan atau mungkin melakukan beberapa peregangan yoga. Hal selanjutnya yang harus Anda fokuskan adalah gerakan dasar perut, pinggul, bahu, pinggang, dan paha.
Agar tari perut menjadi olahraga kebugaran yang baik, pastikan Anda melakukannya selama 30-40 menit setidaknya lima kali setiap minggu. Dengan memasukkan tari perut dalam rutinitas kebugaran Anda, Anda sebenarnya dapat mengontrol atau menurunkan berat badan bersama dengan diet seimbang dan sehat.
Jika Anda ingin tetap bugar dan memamerkan lekuk tubuh Anda yang indah, tari perut adalah pilihan yang tepat.
Belanja gadget keren Anda hanya di CAFAGO.com
CAFAGO produk elektronik didasarkan pada desain yang sangat baik dan kualitas yang dapat diandalkan. Itulah sebabnya Cafago melakukan pengecekan kualitas teknis untuk produk yang mereka jual dan diperiksa secara ketat satu per satu sebelum dikirim. Cafago.com juga menawarkan Garansi 2 tahun untuk sebagian besar produk di situs web mereka.
